O site dumb little man divulgou uma lista com 14 práticas simples para recarregar seu cérebro. Minha tradução abaixo, artigo completo em inglês aqui.
1 – Comer amêndoas.
2 – Tomar suco de maçã.
3 – Dormir bem.
4 – Desfrutar de prazeres simples.
5 – Jejum por um dia.
6 – Exercitar a mente.
7 – Praticar yoga.
8 – Reduzir a ingestão de açúcar
9 – Comer alimentos com base de trigo.
10 – Comer uma refeição leve à noite.
11 – Desenvolver a imaginação.
12 – Ter relações sexuais.
13 – Controlar o temperamento.
14 – Consumir alimentos ricos em vitamina B.
